Medewerkers van de federale overheid krijgen de kans om zich in te schrijven voor de online slaaptraining ‘De kracht van slaap‘ waarin informatie wordt aangereikt over gezonde slaapgewoonten. Dat schrijft Het Laatste Nieuws.
De cursus is een initiatief van de Federale Overheidsdienst Beleid en Ondersteuning, die zich onder meer ontfermt over het personeelsbeleid. “Een goede nachtrust maakt je creatiever, energieker en fitter. Wil je weten hoe je je slaapritme verbetert? Volg de training ‘De kracht van slaap’”, zo schrijft de website van de FOD. Geïnteresseerde ambtenaren leren aan de hand van quizvragen, korte films, getuigenissen en oefeningen over slapeloosheid, slaapgewoonten en technieken voor een betere nachtrust.
“Wie goed slaapt is creatiever, minder vaak ziek en haalt het meest uit zijn dag”, klinkt het in een introductievideo op YouTube. “Toch doen we het allemaal steeds minder. Wat maakt een goede nachtrust zo belangrijk en wat kan men er aan doen wanneer slapen een probleem is geworden? In deze training leer je hoe een gezond slaapritme eruit ziet.”
Lees ook: